Нужна ли физическая подготовка?

Одной из прелестей велосипедной езды является то, что она даёт организму небольшую, но непрерывную нагрузку (недаром кругосветный путешественник Владислав Кетов назвал велосипед «лучшим спортом для сердечников»). Сесть на велосипед и проехать несколько километров может каждый, и для этого не нужно усиленно тренироваться. Поэтому отправиться в велосипедное путешествие может и физически подготовленный человек, и тот, чья форма далека от совершенства. Во втором случае просто придётся начать с небольшого дневного километража. При ежедневном педалировании мышцы окрепнут и километраж станет увеличиваться. Через несколько дней вы забудете о том, каким слабаком были раньше.

Закладка Постоянная ссылка.

Comment on this FAQ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *